知っていますか？8020運動

80歳になっても自分の歯を20本以上保つことを目標に、若いうちから歯や歯ぐきの健康づくりを進めようという運動です。歯を失う原因のほとんどはむし歯と歯周病（歯ぐきの病気）です。

歯肉炎

• 歯ぐきが赤く腫れる
• 歯ぐきから出血する

歯周炎

• 歯ぐきの炎症が進み
• 口臭がひどくなる
• 膿が出る
• 歯がグラグラする

最後には抜け落ちる

歯と歯ぐきの健康を守る5か条

1. 健康管理に気を配る
2. バランスのとれた食事をとる
3. よく噛んで食べる
4. 食後のブラッシングを習慣にする
5. 定期的な歯科健診を受ける

あなたの歯ぐきは大丈夫ですか？

健康な歯ぐき

きれいなピンク色でひきしまっている。

炎症のある歯ぐき

歯ぐきが赤く腫れぶよぶよしている

いつまでも自分の歯でおいしく食べるために、歯だけでなく歯ぐきの健康をチェックしましょう。