クアオルト健康ウオーキング定期講座

クアオルト健康ウオーキング定期講座の実施について

岐阜市では、クアオルト健康ウオーキングの定期講座を、基本的に毎週開催しています。

クアオルト健康ウオーキングは、ドイツのクアオルト（健康保養地）で自然の地形や風などを活用して行われている運動療法を基に考案された心身の健康づくりのためのウオーキングです。

安全に楽しく、さわやかに、運動効果（生活習慣病予防、気分転換、ストレス解消）が得られやすいよう専門家が設定したコースで、心拍数や血圧を測定し、運動強度を調整しながら実践指導者とともに歩きます。

日程については、チラシまたは下記のページからご確認ください。

令和8年度から体力レベルを設定します！

令和8年度から、既存のコースにオプションコースやスピードアップverを加えた全13コースを設定し、それぞれに「距離」「累積高度差」「スピード」をもとにした5段階の体力レベルを表示しています。

各回の開催コース詳細および体力レベルについては月別ページからご確認ください。

令和8年度の定期講座の日程

• 講座日程（4月～6月） （PDF 407.8KB）

4月の講座について

• 4月のクアオルト健康ウオーキング講座

5月の講座について

• 5月のクアオルト健康ウオーキング講座

6月の講座について

• 6月のクアオルト健康ウオーキング講座

令和7年度の定期講座の日程

• 日程案内チラシ（1～3月） （PDF 641.8KB）

3月の講座について

• 3月のクアオルト健康ウオーキング講座
• 令和7年度（1月～3月）定期講座にプラス わくわく＋（プラス）ウオーク

お申し込み・お問い合わせ

岐阜市柳ケ瀬健康運動施設グラッスル35　3階　ウゴクテ(058-214-3760)まで

受講希望日、氏名、電話番号をお知らせください。

申込受付期間は、3月の講座は2月8日(日曜）から4月の講座は3月8日(日曜）から、5月の講座は4月8日（水曜）から、6月の講座は5月8日（金曜）から講座開催日の前日（開庁日時）まで

各回、先着順で20名の定員に達するまで受け付けます。

当日の欠席連絡は不要です。