悩んでいる人を支えよう　あなたもゲートキーパー（いのちの門番）

岐阜市自殺対策キャラクター「音音（ねね）と言（こと）」について

音音（画像左側）は、耳が立っていて小さな音でも聞くことができます。言（画像右側）は、耳が垂れていて音音より聞こえない分、音音と相談者の悩みを共有して、理解し、寄り添う言葉をかけることができます。

自殺対策の一環として、岐阜市立女子短期大学生活デザイン学科の学生に作成していただきました。

自殺を防ぐために

日本では、毎年多くの人がみずから命を絶っています。
原因やきっかけはさまざまでも、その多くは何らかの問題や悩みによって、心理的に追い詰められた末の死と考えられています。

一見、他人には幸せに見えることでも、本人にとっては、大きな悩みになる場合があります。

大切な人の「眠れない」「食欲がない」「口数が少なくなった」など、『いつもと違う』様子に気づいてあげてください。
あなたが救える命があります。

ゲートキーパー（いのちの門番）とは

「ゲートキーパー（いのちの門番）」とは、悩んでいる人に気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る人のことです。
ゲートキーパー（いのちの門番）には、高度な専門性は必要ありません。
悩んでいる人に気づいたら、まず声をかけることから始めてみてください。

ゲートキーパー（いのちの門番）の役割

1　気づき

家族や仲間などの身近な人の「眠れていない」「いつもと様子が違う」「元気がない」などの体とこころの変化に気づいてあげましょう。
普段からの会話や、お互い助け合える関係づくりも大切です。

2　声かけ

「決して一人ではない」とわかってもらうことが大切です。
声かけの例として、
「ちゃんと眠れてる？」
「体調が悪そうだけれど、何かあった？」
「つらそうだけれど、どうしたの？」
「何か悩んでいることがあれば、話してみない？」
「力になれることがもしあれば・・・」

3　傾聴

本人の気持ちを尊重し、ただ耳を傾けてあげましょう。
急いで助言する必要はなく、相手の感情を否定することなく、うなずくだけでいいです。
話を聞いたら、「大変でしたね」「よくやってこられましたね」とねぎらいの気持ちを言葉で伝えましょう。

4　つなぎ

ひとりで悩んでいるだけでは解決しないことでも、専門家に相談することで、具体的な糸口が見つかるかもしれません。
それぞれ専門の相談機関がありますので、解決に向けた窓口を紹介しましょう。

5　見守り

話を聞いたから大丈夫、専門家を紹介したから大丈夫、ということではありません。
一瞬元気になったように見えても、すぐに頭の中は悩みでいっぱいになる、ということを繰り返すこともあります。
専門家につなげた後も、あせらず温かく寄り添い、耳を傾け、回復を支えましょう。

令和8年度　ゲートキーパー（いのちの門番）講演会を開催します

ゲートキーパー（いのちの門番）育成のための講演会を開催します。大切な方を自殺から守るため、ゲートキーパー（いのちの門番）について学びましょう。どなたでも、気軽にご参加ください。

下記の予定をご確認のうえ、お申込みください。

	日時	タイトル	講師
第1回	令和8年8月19日(水曜日) 午後6時～8時 （受付　午後5時30分～）	若年層の自殺予防 ～こどものSOSを受け止めて～	名古屋市立大学病院　こころの発達診療研究センター　センター長　精神科医師 山田　敦朗　氏   株式会社　スノーム 公認心理師　看護師 白石　みどり　氏
第2回	令和8年11月18日(水曜日) 午後6時～8時 （受付　午後5時30分～）	薬物・アルコール依存と自殺予防 ～多量服薬（オーバードーズ）への対応～	医療法人杏野会　各務原病院 患者サポート　室長　 川瀬　貴司　氏   医療法人杏野会　各務原病院 公認心理師 井上　修一　氏
第3回 集	令和9年3月3日(水曜日) 午後3時～5時 （受付　午後2時30分～）	いのちをつなぐ技法集	公益社団法人　岐阜病院 精神科医師　 村橋　賢祐　氏   公益社団法人　岐阜病院 公認心理師 服部　信太郎　氏

場所：ぎふメディアコスモス1階　みんなのホール

※すべての講演会において、オンライン配信も予定しています。オンラインで参加される方は各回1週間前までにお申し込みください。

※ゲートキーパー（いのちの門番）講演会の受講にあたり、配慮が必要な方は地域保健課までご相談ください。

受講料

無料

申し込み方法

電話、オンライン

• 電話でのお申込み

　地域保健課（電話：058-252-7191）にて受け付けます。

　※受付時間：平日8時45分～17時30分(土曜・日曜・祝日除く）

• オンラインでのお申込み

  以下の申込みフォームより必要事項を入力してください。

   

• 令和8年度ゲートキーパー講演会申込みフォーム（外部リンク）
  申込完了後、自動返信メールが届きます。
  
  ※自動返信メールを受信できない場合は、申込できていない可能性があります。お手数ですが、地域保健課（058-252-7191）までお問い合わせください。