メンタルヘルスチェックシステム「こころの体温計」

こころ、元気ですか？

最近、いつもイライラする、眠れない、人に会いたくない・・・などなど
こころの悩みや心配をひとりで抱えていませんか？

あなたや大切な家族のこころの状態を確認するために、こころの体温計をためしてみませんか？

携帯電話やスマートフォン、パソコンから、いつでも気軽にこころの体温計であなたの気分の落ち込み具合やストレスの状態が分かります。
また、赤ちゃんママモードやアルコールチェックモードなどの6つのモードがありますので、ぜひ、ご利用ください。

こころの体温計からご利用できます。

なお、携帯電話またはスマートフォンからは次のQRコードをご利用ください。

• こころの体温計（外部リンク）

こころの体温計　本人モード

自分自身のこころの健康状態を把握する「本人モード」では、「ストレスチェック」と「落ち込み度チェック」にすべて答えると金魚鉢にいろいろなキャラクターが現れます。

現れたキャラクターはこころの状態を4段階であらわします。

【赤金魚】自分の病気などのストレス
【黒金魚】対人関係のストレス
【金魚鉢のヒビ】住宅環境のストレス
【猫】社会的なストレス
【石】その他のストレス
【水の透明度】おちこみ度

その他のモードの紹介

「本人モード」以外に、

• 大切な家族のこころの健康状態を把握する「家族モード」
• 自分自身のストレス解消法のタイプを知る「ストレス対処タイプテスト」
• 人生を楽しむための原動力となる楽観主義のすすめ「こころのエンジン」
• 産後の不安な心の健康状態がチェックできる「赤ちゃんママモード」
• あなたのお酒の飲み方は？「アルコールチェックモード」

がありますので、あわせてご利用ください。

こころの体温計のご利用にあたって

• 利用料は無料ですが、通信料は自己負担となります。
• 個人情報の入力は一切不要です。
• 自己診断をするもので、医学的診断をするものではありません。
• 結果にかかわらず、心配なことが続くようでしたら、早めに専門家にご相談されることをおすすめします。