十六銀行の皆さまがクアオルト健康ウオーキングを体験されました（令和2年12月26日）

12月26日の土曜日に、岐阜市クアオルト健康ウオーキング実践団体支援事業を活用して十六銀行の皆さまにクアオルト健康ウオーキングを体験していただきました。

今にも雨が降り出しそうな天気でしたが、幸い雨に降られることなくウオーキングを楽しむことができました。若い方も多かったのでいつもより早いペースでのウオーキングになりましたが、心拍数があまり上がらない方もみえたのでアンクルウェイトを装着していただくこともありました。

鳥のさえずり、樹木の香り、落葉を踏みしめる感触など冬の野山を歩く心地よさを感じていただけたと思います。この季節のコースを見ておくことで、春以降の自然の生命力を感じることができるかもしれません。

岐阜市のクアオルト健康ウオーキング講座は12月27日で令和2年の歩き納めとなりましたが、新年は1月6日から始まりますのでぜひ、ご参加ください。