日本眠活推進協会主催でクアオルト健康ウオーキングが開催されました(令和3年11月29日)

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ページ番号1014183  更新日 令和3年11月30日

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日本眠活推進協会主催でクアオルト健康ウオーキングが開催されました(令和3年11月29日)

 今日は、日本眠活推進協会主催の岐阜市クアオルト健康ウオーキングを実践団体支援事業により開催されました。

 「眠活」とは、日常を健康で有意義に過ごす為に行う睡眠力UP活動の事で、日本眠活推進協会は、睡眠の大切さ、個々に合わせた睡眠力UP方法(眠活)を伝える為に様々な眠活イベントを開催しているとのことです。

 今回は、良い睡眠を得るための活動として、岐阜市クアオルト健康ウオーキングを選んでいただいたとのことです。

 ウオーキング中には、運よくリスを見ることもできました。今回2回目となる代表者は、これも楽しみに参加いただいたとのことです。

 ウオーキング中にマスクをしたままでも簡単にできる手話をしてみたり、いつもはコグニサイズをする河原町広場ではヨガを実践しました。また、ウオーキング後には公園でお弁当を食べられました。

 今回は、実践団体支援事業による参加となりました。皆さんも日ごろの活動の一環として、クアオルト健康ウオーキングを取り入れてみませんか。

建物内で受付をしている
受付の様子
看板の前でコースについて説明している
看板前でコースの説明
ストレッチをしている
ストレッチの様子

紅葉を見上げている

紅葉の中で休憩している

紅葉を背景に歩いている

紅葉の中を歩いている
秋の紅葉の中のウオーキングの様子
川に向かって大きく声を出している
長良川河畔でのヤッホの様子
ヨガで体をほぐしている
河原町広場でのヨガ体験の様子
お弁当が段ボールに入っている
広場で食べたお弁当

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〒500-8309 岐阜市都通2丁目19番地 4階
電話番号:058-252-7180 ファクス番号:058-252-0639

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