日本眠活推進協会主催でクアオルト健康ウオーキングが開催されました(令和3年11月29日)

日本眠活推進協会主催でクアオルト健康ウオーキングが開催されました(令和3年11月29日)

　今日は、日本眠活推進協会主催の岐阜市クアオルト健康ウオーキングを実践団体支援事業により開催されました。

　「眠活」とは、日常を健康で有意義に過ごす為に行う睡眠力UP活動の事で、日本眠活推進協会は、睡眠の大切さ、個々に合わせた睡眠力UP方法(眠活)を伝える為に様々な眠活イベントを開催しているとのことです。

　今回は、良い睡眠を得るための活動として、岐阜市クアオルト健康ウオーキングを選んでいただいたとのことです。

　ウオーキング中には、運よくリスを見ることもできました。今回2回目となる代表者は、これも楽しみに参加いただいたとのことです。

　ウオーキング中にマスクをしたままでも簡単にできる手話をしてみたり、いつもはコグニサイズをする河原町広場ではヨガを実践しました。また、ウオーキング後には公園でお弁当を食べられました。

　今回は、実践団体支援事業による参加となりました。皆さんも日ごろの活動の一環として、クアオルト健康ウオーキングを取り入れてみませんか。