トレーニングルームを初めてご利用になる方へ（お願い）

オリエンテーションにご参加ください

トレーニングルームを初めてご利用いただく際には、安全確保のため、原則各トレーニングマシンの使用説明を受けていただくようお願いします。
オープン前に開催しました事前体験会にご参加された方も、再度受講いただけます。
また、オリエンテーションを受講された方に限り、健康カウンセリングもご利用いただけます。
※オリエンテーションと健康カウンセリングは必ず別日に受けてくださいますよう、お願いいたします。

オリエンテーションについて

【対象】
トレーニングルームを利用される方

【内容】
所要時間は約45分です。利用マナーの確認及びトレーニングマシンの使用方法の説明などを行います。
オリエンテーション開始5分前には準備を整え、トレーニングルームの受付にお越しください。

【開催日】
毎日実施
※毎週木曜日及び年末年始（12月29日～1月3日）を除く

【開催時間】
平日・土曜の9時、11時、13時、15時、17時、19時（日曜・祝日は17時、19時を除く）の「各時15分から約45分間」
（例）9時15分～10時00分

【定員】
各回5名

【その他】
服装・持ち物、お申し込み方法などの詳細は、本ページ下記の「オリエンテーション・健康カウンセリング共通事項」をご覧ください。

• トレーニングルームオリエンテーションのご案内 （PDF 155.5KB）

健康カウンセリングについて

【対象】
オリエンテーションを受講された方

【内容】
所要時間は約45分です。体組成測定、体力測定、カウンセリングを行い、お客様ご自身にあったトレーニングメニューのご提案を行います。
体を動かしますので、開始時間までに各自でストレッチを行っていただき、体をほぐしておいてください。

【開催日】
毎日実施
※毎週木曜日及び年末年始（12月29日～1月3日）を除く

【開催時間】
平日・土曜の10時、12時、14時、16時、18時（日曜・祝日は16時、18時を除く）の「各時15分から約45分間」
（例）10時15分～11時00分

【定員】
各回1名
※お申込みいただいた方の同意があれば、ペア（2名）での申込は可。

【その他】
服装・持ち物、お申し込み方法などの詳細は、本ページ下記の「オリエンテーション・健康カウンセリング共通事項」をご覧ください。

• 健康カウンセリングのご案内 （PDF 145.3KB）

オリエンテーション・健康カウンセリング共通事項

【服装、持ち物】

• 運動ができる服装
• 室内用シューズ
• タオル
• 飲み物
• 利用登録カード（お持ちでない方は下記リンク「ウゴクテにお越しいただく前に」をご参照ください。）
• トレーニングルームご利用料金（250円）

【お申し込み方法】
ウゴクテ総合案内またはお電話にて、予約希望日の1週間前より受付します。
※当日予約はできませんので、予めご了承ください。
※キャンセルの際は、ご連絡くださいますよう、お願いいたします。

• ウゴクテにお越しいただく前に