令和7年度 8月～11月の主な出来事

令和7年度 8月～11月の主な出来事

8月の記録

8月10日（日曜日）中部電力パワーグリッド株式会社　実践団体支援事業

金華山・長良川・岐阜公園コース

　前日の9日は「ぎふ長良川花火大会」が開催され、一夜明けた翌日は早朝から長良川清掃活動が企業や団体、個人のボランティアにより行われていました。中部電力さんも地域貢献の一環として活動に参加し、清掃終了後にクアオルト健康ウオーキングを体験しました。

　7時30分開始のため通常とは異なるコース順となりましたが、小雨の降る中、参加者の皆さんにはウオーキングを通じて親睦を図っていただきました。

9月の記録

9月4日（木曜日）クアオルト健康ウオーキング定期講座が始まります

金華山・長良川・岐阜公園コース

　猛暑のため7・8月とお休みしていました「クアオルト健康ウオーキングの定期講座」を9月から再開しました。

　4日の天気は曇り、途中の熱中症指数計（WBGTの数値） 27.8は、警戒レベルのため、こまめな水分補給、休憩、腕を水で冷やすなど、熱中症予防対策は必須です。日焼け対策と合わせて、直射日光を避ける長そでの吸湿速乾性UVカットのシャツが有効です。

　9月からクアオルト健康ウオーキング記録手帳の配布が始まりました。この手帳は健康運動施設ウゴクテの利用と併用ができる優れものです。さらにうれしい特典としてウオーキングや健康づくり教室に参加してポイントを貯めると景品がもらえるというものです。皆さんもぜひこの記録手帳で健康と景品を手に入れてみませんか。

10月の記録

10月12日（日曜日）　わくわく+ウオーク 秋の訪れ鵜飼の里散策鵜オーク

金華山・長良川・岐阜公園コース

　10月15日の「鵜飼じまい」を前に「おもしろうてやがて悲しき鵜舟かな」の名句に想いをはせて「鵜飼の里」を散策しました。金華山・長良川・岐阜公園コースの途中から長良橋を渡り、鵜飼の里で鵜匠の家を巡り、うかいミュージアムで休憩して皆で「ヤッホ！」をしました。長良川プロムナードで川風を感じながら岐阜公園総合案内所に戻りました。

　この日は「一宮市健康づくりサポーター協議会」の皆さんが参加されました。岐阜市の南側に位置する一宮市から北を見ると金華山が間近に見えますね。ぜひとも岐阜市のクアオルト健康ウオーキングで健康づくりに励んでください。

10月19日（日曜日）　岐阜市民健康まつりでクアオルト健康ウオーキングの体験会

柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース

　今年で43回目を迎えた「岐阜市民健康まつり」は、市民の皆さんに健康の大切さを楽しみながら実感していただくイベントです。クアオルト健康ウオーキングでは「クアの道シティ」を使って体験会を開催しました。柳ケ瀬を歩くショートコースと粕森公園の高台まで歩くロングコースを設定して、まつりとウオーキングを楽しんでいただきました。

10月20日（月曜日）　ねんりんピック岐阜2025の会場でPRブースとウオーキング体験会

長良川河畔特設体験コース

　「ねんりんピック」の愛称で親しまれている全国健康福祉祭が岐阜県で開催されました。37回目を迎えるこの大会は60歳以上の方を中心に、あらゆる世代の人たちが楽しみ、交流を深めることができるスポーツ、文化、健康と福祉の総合的な祭典です。

　体験会コースは会場となる岐阜メモリアルセンターから長良川河畔を歩く特設コースを設定しました。

10月21日（火曜日）　わくわく＋ウオーク　クアオルト健康ねんりんウオーク

金華山・長良川・岐阜公園コース

　ねんりんピックのもう一つの記念ウオーキングとして、クアオルト健康ねんりんウオークを開催しました。参加者の皆さんには、歩きながら競技会の様子をお話しして、「運動を続けていれば年齢を重ねても素晴らしい結果が残せるということ」をお伝えすることができました。

11月の記録

11月1日（土曜日）　わくわく+ウオーク 信長公ゆかりの地ウオーク

金華山・長良川・岐阜公園コース

　絶好のまつり日和となりました。岐阜公園総合案内所から出発し、長良橋を渡り織田信長公と子の信忠公の父子廟となっている「崇福寺」に向かいました。その後、崇福寺から信長公の舅、斎藤道三公が祀られている「道三塚」に向かい、帰路は岐阜メモリアルセンター内のモニュメントやオブジェなどを見て「長良川健康ステーション」で休憩後、高橋尚子ロードから岐阜公園に戻りました。

 

11月2日（日曜日）　わくわく+ウオーク 信長まつり楽市ウオーク

金公園・岐阜駅・清水川コース　

　絶好のまつり日和となりました。清水川沿いを歩いたあと、多くの人で賑わうまつりイベント真っ只中のJR岐阜駅からウゴクテまでの区間は、お買い物や食べ歩きが出来る自由時間として楽しみました。信長公騎馬武者行列出発式ではまつりの気勢が揚がり、まつり気分を十分味わうことができました。

11月15日（土曜日）　川崎岐阜協同組合　実践団体支援事業

金公園・岐阜駅・清水川コース

　川崎重工業の航空機部品関係の協力工場の従業員さんの健康増進を目的としてクアオルト健康ウオーキングを行いました。

　秋晴れの中、清水川ではカワセミに出会い、岐阜シティタワー43の屋上からは素晴らしい大パノラマを眺めることができました。最後にお楽しみ抽選会もあり、皆さんとても楽しいウオーキングとなったようです。

 

11月22日（土曜日）　梅林自治会連合会と協働クアオルト健康ウオーキング

柳ケ瀬・粕森公園・梅林公園コース

　梅林地域では「健康散歩道」として、梅林公民館から主要な公園等まで歩くイベントを行っていますが、クアオルトとして普段のウオーキングとは異なり心拍数や血圧の測定などを行ってもらいました。見える化した数値で自分の身体と向き合い、健康への気づきやリスクの少ない運動の実践に役立ててもらうことを目的としました。

11月29日（土曜日）　NACS　実践団体支援事業

百々ヶ峰・ながら川ふれあいの森コース

　NACS「公益社団法人 日本消費生活アドバイザー・コンサルタント・相談員協会」の岐阜分科会の皆さんが、フレイル（健康な状態と要介護状態の中間を指す）予防のために、手軽にできるウオーキングについて、クアオルト健康ウオーキングを体験していただきました。フレイルには「可逆性」という特性があり、自分の状態と向き合い、予防に取り組むことでその進行を緩やかにし、健康に過ごせていた状態に戻すことができるといわれています。

★フレイル予防のための3つの柱
「身体活動（運動）」歩いたり、筋トレをしたりする。
「栄養」たんぱく質をとり、バランスのよい食事に心がける。
「社会参加」就労や余暇活動、ボランティアなどに取り組む。