「健康運動教室」の参加者を募集します!(先着申込:10月2日~)

「健康運動教室」の参加者を募集します!(先着申込:10月2日~)
(2017年9月25日更新)

 

「健康運動教室」参加者を募集します!

毎日の歩数計の記録や定期的に行う体力テストの結果などから作成する「運動プログラム」を実践する健康運動教室を開催します。

週1回もしくは月2回は教室で、週3~4回程度は家庭において無理なく安全に取り組めるプログラムです。
「体力を向上させたい」「メタボリックシンドロームを解消したい」「運動を始めたい」と考えている人は、この機会にぜひご参加ください。
効果的な運動を身につけ、運動を習慣化しませんか。

健康運動教室の内容

対象

・30歳以上(昭和63年3月31日以前に生まれた方)の市民
・心臓病、脳卒中などになったことがない方
・医師から運動を禁止されていない方
 ※治療中の疾患がある方は、主治医の確認が必要になります
・下記教室説明会に参加できる方

 

<教室説明会> 
会場 月日 時間 会場 月日 時間
南市民
健康センター
10月30日(月) 10時00分~12時00分 東部
コミュニティ
センター
10月27日(金) 14時00分~16時00分
10月31日(火) 14時00分~16時00分 10月28日(土) 10時00分~12時00分
北市民
健康センター
10月20日(金) 14時00分~16時00分 長良川健康
ステーション
10月21日(土) 10時00分~12時00分
11月1日(水) 10時00分~12時00分 10月25日(水) 14時00分~16時00分
中市民
健康センター
10月24日(火) 14時00分~16時00分      

安全に参加していただくために、運動可否判定の結果により、医師の確認が必要となる場合や参加をお断りする場合があります。
駐車場には限りがありますので、公共交通機関をご利用ください。
教室説明会では、運動は実施しません。

教室開催期間

平成29年11月から平成30年9月(一部10月)まで


コース

健康運動教室コース一覧( 222KB )
  ※先着申込対象教室のみ掲載しています

費用

 

  歩数計代 参加費(平成29年11月~平成30年3月) 合計金額
Aコース 5,140円 5,000円(1,000円×5か月) 10,140円
Bコース 5,140円 3,000円(600円×5か月) 8,140円
 ※歩数計は教室専用のものを使用するため、購入が必須です。
  平成30年4月以降の費用については、別途お知らせします。

申込

(1)申込期間
  1 抽選申込:平成29年9月1日(金)から14日(木)まで
          抽選を行い、後日、結果をご本人に送付します  
  ※抽選申込期間は終了しました

  2 先着申込:平成29年10月2日(月)から6日(金)まで
         上記1の申込において定員に満たなかった教室について
         先着で申込を受付けます

(2)申込方法:岐阜市健康部健康増進課に電話
      電話 058-252-7193
      時間 8時45分から17時30分まで